Kellemetlen szitu�ci�hoz vezethet, ha besz�lget�s k�zben embert�rsaink elh�z�dnak t�l�nk. Ennek egyebek mellett oka lehet a rossz lehelet is, amit saj�t magunk tal�n �szre sem vesz�nk. Nem szabad teh�t rossz n�ven venni, ha a hozz�nk k�zel �ll� csal�dtagjaink figyelmeztetnek erre.
Az eg�szs�ges, �p fogazat� embernek nincs sz�jszaga. A probl�ma kialakul�s�nak azonban sz�mos oka lehet. A leggyakoribb tal�n az elhanyagolt sz�jhigi�nia �s a roml�, kezeletlen fogak. Amennyiben �tkez�sek ut�n nem mosunk rendszeresen fogat, a fogaink k�z� ragadt �teldarabk�k oszl�snak indulnak, kellemetlen leheletet okozva. Az �telmarad�k emellett a ny�llal keveredve �s bakt�riumokkal tel�t�dve s�rg�s bevonatot, leped�ket k�pez a fogakon, az �nyen �s a fogp�tl�sokon. A leped�kben tal�lhat� bakt�riumok anyagcser�j�k sor�n savat termelnek, amelyek a zom�ncot k�ros�tva szuvasod�st okoznak. A nem megfelel� sz�jhigi�nia tov�bb� �nygyullad�shoz, sz�jny�lkah�rtya-gyullad�shoz vezet, ami ugyancsak kellemetlenn� teszi a leheletet. Ugyanez a k�vetkezm�nye a vastag fogk�lerak�d�snak is, amelyre az er�s doh�nyosokn�l plusz nikotinr�teg is r�rak�dik.
A helytelen fogy�k�ra, a koplal�s szint�n el�id�z�je a sz�jszagnak, hiszen az intenz�v r�g�ssal nem csak az �teleket apr�tjuk �ssze, hanem egy�ttal elt�vol�tjuk a k�pz�d� fogk�vet is. A r�g�snak ez a funkci�ja teh�t kimarad azok eset�ben, akik eg�sz nap nem esznek semmit.
Aki n�th�s, vagy akinek orrs�v�nyferd�l�se van �s sz�jon �t l�legzik, szint�n sz�jsz�razs�ggal sz�molhat.
A sz�j�regi elv�ltoz�sokon k�v�l m�g a mandulagyullad�s, a nyel�cs� gomb�s megbeteged�se �s a gyomorsz�j z�r�funkci�j�nak t�k�letlens�ge is szerepet j�tszhat kellemetlen sz�jszag l�trej�tt�ben.
Megel�z�s
A leped�k megtapad�s�t, �s a benne l�v� bakt�riumok elszaporod�s�t a megfelel� sz�j�pol�s el�zi meg leghat�konyabban. A fogak k�z�l az �telmarad�kokat lehet�leg az �tkez�seket k�vet�en t�vol�tsuk el fogmos�ssal, fogselyemmel, esetleg sz�jzuhannyal. A prot�ziseket �rdemes speci�lis tiszt�t�szerrel tiszt�tani. J� tudni, hogy t�bbet �r napi egy, de nagyon alapos fogmos�s, mint t�bb elkapkodott. A fogmos�s addig tartson, am�g a leped�ket el nem t�vol�tjuk, vagyis legal�bb 3 percig. Fogunk tisztas�g�t nyelv�nkkel is ellen�rizhetj�k, hiszen az �rdes fel�let� leped�ket meg�rezz�k fogunkon. Az alapos fogmos�s alapfelt�tele egy j� fogkefe, amelynek kicsi a feje, a sz�lak m�anyagb�l k�sz�ltek �s lekerek�tettek. A sz�lak er�ss�ge l�gy vagy legfeljebb k�zepes er�ss�g� legyen. A fogkef�t pedig cser�lj�k le lehet�leg k�t-h�rom havonta!
Igyunk naponta legal�bb 2 liter folyad�kot, mert az t�bbek k�z�tt nedvesen tartja a sz�j ny�lkah�rty�j�t, �s mechanikusan leoldja, elt�vol�tja a bakt�riumok egy r�sz�t.
R�gjunk cukormentes r�g�gumit, mivel a r�g�s fokozza a ny�lk�pz�d�st, a ny�l pedig fert�tlen�ti a sz�j�reget!
Az �tel okozta kellemetlen lehelet megsz�ntethet�, ha ev�s ut�n elr�gunk n�h�ny szem kaporterm�st vagy babk�v�t. A kardamon �s a k�m�ny is hat�sos, a friss petrezselyemr�l pedig azt tartj�k, hogy a fokhagym�n k�v�l az alkohol szag�t is elveszi.
A fert�tlen�t� sz�jvizekkel vigy�zni kell, mert azok a k�ros bakt�riumokon k�v�l a hasznosakat is elpuszt�tj�k. A sz�jny�lkah�rtya �s a fog�ny gyullad�s�t teh�t ink�bb term�szetes alap� sz�jvizekkel kezelj�k (pl. zs�lya).
A t�len nagyon jellemz� megf�z�sos betegs�gek �ltal okozott gyullad�sok kellemetlens�geit gyullad�sg�tl�, helyi �rz�stelen�t� �s baktericid hat�s� szopogat�s tablett�kkal csillap�thatjuk.
Amennyiben megfelel�en �poljuk fogainkat, rendszeresen j�runk fogorvoshoz �s m�gis kellemetlen a lehelet�nk, forduljunk orvoshoz!
|
