M�r a mosolyunkon l�tszik, milyenek a fogaink. A sz�les, felszabadult nevet�s t�bbnyire a kifog�stalan �llapotot, a szorosan �sszepr�selt sz�j, az el� emelt k�z a titkolni sz�nd�kozott hib�kat jelzi. Napi fogmos�sunk legf�bb c�lja az, hogy eg�szs�ges �s eszt�tikus fogsort biztos�tson nek�nk, ebben pedig k�t f� fegyver�nk a fogkr�m �s a fogkefe!
A fogkefe
... fog�sa legyen biztos, feje kicsi, s�rt�je k�zepes kem�nys�g� m�anyag, hogy elker�lj�k a fognyak �rz�kenys�g�t, kop�s�t. K�thavonta �rdemes cser�lni, ugyanis ennyi id� alatt megtelepednek rajta a bakt�riumok, sz�lai elhaszn�l�dnak. Ma m�r sz�mtalan, k�nyelm�nket szolg�l� �j�t�ssal tal�lkozunk, amelyet �rdemes kipr�b�lni, ilyen p�ld�ul az Oleo Brush "kett� az egyben" fogkefe, amelynek a nyel�b�l tekerhet� ki a cser�lhet� fej s�rt�ire a nem csak k�lciumot �s fluort, hanem fert�tlen�t�, m�regtelen�t�, az immunrendszert er�s�t� olajfakivonatot (R-Ca-elenolate koncentr�tumot) is tartalmaz� gy�gyfogkr�m. Ezt �s sok hasonl� fog�pol�si cikket nem a szupermarketek, hanem a gy�gyszert�rak, a gy�gyn�v�nyszak�zletek �s a bioboltok k�n�lnak. A fogmos�st az �tkez�s ut�n 10 percen bel�l v�gezz�k el! M�r a 0,5-1 perces fogmos�s is hat�sos, de a plakk (bakt�riumokkal teli, szerves bevonat) alapos elt�vol�t�sa 4-5 percet ig�nyel, �ldozzunk r� ennyit legal�bb egyszer naponta, lehet�leg este.
A fogkr�m
... f� �sszetev�i a mechanikai tiszt�t� hat�s� abraz�v �s a k�miailag tiszt�t� fel�letakt�v anyagok, habz�- �s old�szerek. A fluor ak�r 50%-kal is ellen�ll�bb� teszi a fogakat a fogszuvasod�ssal szemben, a kezd�d� "feh�r foltok"-ba is be�p�l apatitok �s egy�b vegy�letek alakj�ban, g�tolja tov�bb� a plakkban a bakt�riumok szaporod�s�t. Xilit lehet�leg szint�n legyen a fogkr�mben. A fogk�k�pz�d�s ellen a pirofoszf�t �s a bikarbon�t, a bakt�riumok ellen a trikloz�n hat�sos. A zs�lya, a propolisz, a kamilla vagy m�s gy�gyn�v�ny a gyullad�st �s a v�rz�kenys�get cs�kkenti. Az �rz�kenys�g rendk�v�l kellemetlen, ez�rt speci�lis fogkr�mek is sz�lettek, mint p�ld�ul az Elmex sensitive, amelyben a kett�s v�d�hat�st biztos�t� aminfluorid egyr�szt maxim�lisan v�d a fogszuvasod�s ellen, m�sr�szt tart�s k�lciumfluorid r�teggel bez�rja az �rz�kenys�get okoz�, nyitott dentincsatorn�kat. Term�szetesen mindezekhez csek�ly d�rzs�l�hat�s is t�rsul, amely k�m�letesen tiszt�tja az �rz�keny fogakat, fognyakakat.
A feh�r�t� fogkr�mek legfeljebb a fog eredeti sz�n�t adj�k vissza, l�tv�nyos eredm�nyt nem biztos�tanak.
A fogfeh�r�t�s egyetlen hat�sos m�dszere az orvosi beavatkoz�s. Hat�sa lehet maradand� is, de van, akin�l m�r egy h�nap alatt elm�lik. Vigy�zat, a t�lzott feh�r�t�s zom�nchib�kat is okozhat!
A fogselyem
... a fogak egym�s fel� tekint� felsz�n�nek tiszt�t�s�t teheti t�k�letesebb�. Viaszolt �s viaszolatlan form�ban is kaphat�, el�bbi a s�r�n �ll� fogak �pol�s�ra val�.
A kb. 50 cm-es darabot k�t ujjunk k�zt 12 cm hosszan kifesz�tve, �vatos, f�r�szel� mozg�ssal vezess�k a fogk�zbe, �s igyekezz�nk a r�g�felsz�n ir�ny�ba elt�vol�tani a leped�ket. A fogselymes tiszt�t�st hetente 2-3 alkalommal mindenk�ppen �rdemes v�ghezvinni, fogmos�s ut�n, este.
Plakkfest�s
Fog�pol�sunk alaposs�g�t magunk is ellen�rizhetj�k plakkfest�ssel, azaz olyan sz�nez�anyaggal, amely megfesti a bakt�riumokat. A fogteszttabletta pirosra festi a plakkot.
|
