A massz�zst m�r �vezredek �ta alkalmazz�k f�jdalomenyh�t�sre, k�l�nf�le betegs�gek gy�gy�t�s�ra vagy csak egyszer�en a j� k�z�rzet �rdek�ben.
Az �kori g�r�g �s r�mai orvosok sz�m�ra a massz�zs sz�mos testi nyavalya megsz�ntet�s�re �s f�jdalomcsillap�t�sra szolg�lt. A k�z�pkorban minden, ami a testtel kapcsolatos volt, �gy a massz�zs is h�tt�rbe szorult. A XIX. sz�zadban �ledt �jj�, a ma sv�dmassz�zsk�nt ismert technika elterjed�s�vel.
Keleten mindig is nagy kultusza volt a testi folyamatok massz�roz�ssal t�rt�n� serkent�s�nek, nagyra �rt�kelt�k az ismert technik�k gy�gy�szati alkalmaz�s�t. E gy�gym�dok a hagyom�nyos k�nai orvosl�son, a meridi�nrendszer pontjainak stimul�l�s�n alapulnak, s mint ilyenek, egyens�lyba hozz�k a szervezet fenntart�s�hoz n�lk�l�zhetetlen energi�kat.
A k�l�nf�le massz�zstechnik�k besorolhat�k a keleti, illetve a nyugati ir�nyzatok csoportj�ba. Egy m�sik feloszt�s szerint elk�l�n�thet� a massz�zs, a shiatsu �s a reflexol�gia. Mindh�rom technika el�seg�ti az �ngy�gyul�st, a test regener�l�d�si folyamatainak beindul�s�t. Alkalmaz�si m�djuk, hat�suk azonban elt�r egym�st�l. (A massz�zs sor�n p�ld�ul a massz�r a test nagy fel�leteivel �rintkezik, m�g a shiatsuval vagy a reflexol�gi�val gy�gy�t� csak kisebb ter�leteket, pontokat ingerel.) A k�l�nf�le massz�zsok kivitelez�s�r�l �s a szervezetre gyakorolt hat�s�r�l az al�bbiakban olvashatnak.
K�nai massz�zs
Izomf�jdalmak, izomf�radts�g kezel�s�re alkalmazhat�, ugyanakkor hat�kony gy�gym�dja az iz�leti �s nyakcsigolya-probl�m�knak, seg�ts�g�vel megsz�ntethet�k a gerincprobl�m�k, csillap�that�k a der�kt�ji f�jdalmak. Heveny vagy id�lt reumatikus panaszok enyh�t�s�re is kiv�l�, s a n�gy�gy�szati probl�m�k kezel�s�ben is sikerek �rhet�k el �ltala.
A sok ezer �ves hagyom�nyokkal rendelkez� k�nai orvosl�s egyik legfontosabb ter�lete a k�nai gy�gymassz�zs. C�lja a csi, azaz az �letenergia �raml�s�t g�tl� akad�lyok lek�zd�se, az energiah�ztart�s harmoniz�l�sa. A massz�r nyom�st fejt ki a testet beh�l�z� meridi�nrendszer meghat�rozott pontjaira, s ezzel fokozza az �raml�st az energiahi�nyos ter�leteken, illetve csillap�tja ott, ahol energiat�bblet tapasztalhat�. A massz�zsnak ez a fajt�ja az eg�sz testre kiterjedhet.
Thai massz�zs
Els�sorban gerinc- �s iz�leti probl�m�k kezel�s�re, der�k- �s h�tf�j�s megsz�ntet�s�re alkalmazhat� sikerrel. A thai massz�zsr�l sokaknak a szex jut esz�be, az igazs�g azonban az, hogy a tradicion�lis thai massz�zsnak semmi k�ze a szerelmi j�t�kokhoz.
A massz�zsszalonokban szakk�pzett thaif�ldi massz�r�k gondoskodnak a vend�gek eg�szs�gi �llapot�nak helyre�ll�t�s�r�l. A sok�ves gyakorlattal rendelkez�, harminc feletti massz�rn�k �gynevezett sz�razmassz�zst alkalmaznak, vagyis nem haszn�lnak olajat vagy kr�meket. Az akupunkt�r�s pontokat stimul�lj�k pontnyom�sos technik�val. A massz�rn�k nemcsak tenyer�ket, hanem t�rd�ket, talpukat �s k�ny�k�ket is haszn�lj�k a k�rd�ses ter�letek massz�roz�sakor.
Shiatsu
A massz�zzsal biztos�that� a meridi�nok �letenergi�j�nak egyens�lya.Az eg�sz testre ir�nyul� ter�pia j� hat�ssal van a v�rkering�sre, az izom- �s a nyirokrendszerre. A betegs�gek megel�z�s�nek �s kieg�sz�t� ter�pi�j�nak hat�kony m�dszere.
Jap�n fizikoter�pi�s m�dszer, melyet ujjal, k�ny�kkel, t�rddel, illetve l�bbal v�geznek. Nem sz�ks�ges hozz� felszerel�s, m�g olajat sem kell haszn�lni hozz�.
A meridi�nok egy-egy szervhez vagy pszichofizikai m�k�d�shez kapcsol�dnak. A vezet�kekben fut� energia a jap�nok �ltal "cubo"-nak nevezett akupunkt�rapontokon �rhet� el. A massz�r �rz�keli, hogy az adott ter�leten t�l sok vagy t�l kev�s az �ltet� energia, s ennek megfelel�en p�tolja a hi�nyt vagy vezeti el a t�bbletet.
A shiatsu alkalmaz�sa eset�n �ltal�ban nem kell a p�ciensnek levetk�znie, mivel a v�gtagjai kit�rulkoz� helyzetbe ker�lnek.
Mauri massz�zs
Serkenti a nyirok- �s v�rkering�st, m�regtelen�ti a testet, ugyanakkor felt�lt�d�st is ny�jt. F�radt, stresszes �llapotot megsz�ntet� technika, a t�bb ezer �ves m�ltra visszatekint� polin�z gy�gymassz�zs.
Yumeyho massz�zs
Vizel�si probl�m�kkal k�szk�d�knek, sz�vritmuszavarban szenved�knek, cukorbetegeknek aj�nlott els�sorban.
A k�nai Shaolin kolostorb�l sz�rmaz� m�dszer jap�nok �ltal tov�bbfejlesztett v�ltozata ez a technika. Szint�n energetiz�l� massz�zs: m�vel�je a meridi�nok figyelembev�tel�vel dolgozik. Mivel nem az energiablokk old�sa az els�dleges c�lja, ak�r naponta is r�szes�lhet�nk �ld�sos hat�saiban.
Sv�dmassz�zs
Javasolt reum�s betegs�gben szenved�knek, mozg�sszervi probl�ma eset�n, sz�vpanaszok �s magas v�rnyom�s kezel�s�re, tart�shib�k korrig�l�s�ra, izommerevs�g old�s�ra, l�gz�si probl�m�k �s pszichoszomatikus betegs�gek gy�gy�t�s�ra.
A klasszikus, g�r�g-r�mai korban gy�kerez� massz�zst a XIX. sz�zadban fejlesztette ki Per Henrik Ling sv�d gy�gytorn�sz �s J. Georg Mezger holland orvos.
A massz�r �ltal kivitelezett mozdulatsor k�nny� sim�t�sb�l, gy�r�sb�l, d�rzs�l�sb�l, rezget�sb�l, lapogat�sb�l, hajl�t�sb�l, ny�jt�sb�l, k�rk�r�s mozgat�sb�l �ll.
Nyirokmassz�zs
�ltal�nos immungyenges�g, asztma, l�g�ti fert�z�sek, allergia, cellulit, ekc�ma, hajhull�s, nem gy�gyul� sebek, fek�lyek, vissz�rgyullad�s, tromb�zis, gyomor- �s b�lrendszeri megbeteged�sek, reuma, �z�leti gyullad�s, s�r�l�sek, z�z�d�sok, migr�nes fejf�j�s eset�n aj�nlott.
Amikor a kisart�ri�kb�l folyad�k pr�sel�dik a sz�vetekbe, nyiroknedv keletkezik. Ez a folyad�k drasztikusan felhalmoz�dik, ha egy bizonyos ter�leten g�tolt az elfoly�s. Nyirokmassz�zzsal meggyors�that� az �rintett testr�szen a nyirok�raml�s. A testnedvek �ramoltat�s�n t�l a nyirokmassz�zs salaktalan�tja a k�t�sz�vetet, jav�tja a nyirokrendszer ellen�ll� k�pess�g�t, megsz�nteti az anyagcserezavarokat, �s nyugodt ideg�llapotot eredm�nyez. A nyirokmassz�zs sz�mos betegs�g kezel�s�ben seg�ts�get ny�jt.
K�t�sz�veti massz�zs
Seg�ts�get ny�jt a sz�v- �s �rrendszeri betegs�gek, a l�g�ti �s a n�gy�gy�szati megbeteged�sek, tov�bb� a visszerek kezel�s�ben.
A k�t�sz�vet t�panyagell�t�s�t jav�t� technika. Hozz�j�rul a cellulit elt�ntet�s�hez, a jobb v�rell�t�shoz.
Talp-reflexz�na massz�zs
A reflexol�gia jav�tja a v�rell�t�st, el�seg�ti az idegimpulzusok hat�s�t, s a p�cienst ellazult �llapotba hozza. Ez a technika sz�mos betegs�g gy�gy�t�s�ra alkalmazhat�.
Speci�lis ujj- �s h�velykujj technik�n alapul�, a l�b kis ter�leteire, reflexeire ir�nyul� m�dszer.
A reflexol�gus a k�nnyebb, hat�konyabb massz�roz�s �rdek�ben bekr�mezi a p�ciens l�b�t. A reflexter�letek �sszek�ttet�sben �llnak a test k�l�nb�z� r�szeivel, ez�rt amikor a beteg reflexeit massz�rozza, azzal az eg�sz testre hat�st tud gyakorolni.
Ne feledkezz�nk meg arr�l sem, hogy a massz�zsok egy jelent�s r�sze el�gg� er�teljesen megdolgozza a b�r �s a b�r alatti r�szek sz�veteit! Nehezen lenne csak elviselhet� a dolog, ha a gy�r�s, d�rzs�l�s fizikai hat�sait nem ellens�lyozn�k k�l�nf�le olajokkal �s egy�b szerekkel. Ezek amellett hogy cs�kkentik a s�rl�d�st, tartalmazhatnak olyan komponenseket is, amelyek j�t�kony hat�st gyakorolnak a v�rkering�sre, az anyagcser�re, vitaminokat visznek be, cs�kkentik az izomfeszess�get, vagy �ppen fert�tlen�tenek, seg�tenek elt�vol�tani a salakanyagokat stb.
�ltal�ban minden massz�rnek megvan a saj�t, gyakorlatban bev�lt massz�zsszere, de mert m�gis csak a mi b�r�nkre megy a dolog, alkalomadt�n k�z�lj�k nyugodtan k�v�ns�gainkat, ha valamilyen konkr�t anyagot szeretn�nk haszn�lni. Vannak olyan c�gek, amelyek ilyenekre szakosodtak, p�ld�ul a Homega St�di�, ahol a l�gy, test- �s talpmassz�zshoz aj�nlott b�rk�m�l� massz�zsolajokt�l, amelyek besz�v�dnak, tapadnak, m�gis j�l cs�sznak, a szaunaolajokon, izom�pol� szereken �t a k�z- �s l�b�pol�si anyagokig sok mindent k�n�lnak. N�luk ak�r tan�csot is k�rhet�nk, �s be is v�s�rolhatunk magunknak.
|