A hideg �vszakok bek�sz�nt�vel n� az es�lye a megh�l�ses betegs�geket kiv�lt� k�rokoz�k terjed�s�nek. A torokf�j�st, a n�th�t �s a l�zat okoz� nemk�v�natos betolakod�k elleni k�zdelem az antibiotikumok feltal�l�sa �ta m�r nem rem�nytelen. Manaps�g korszer� gy�gyszerek sorakoznak a patik�k polcain, sokuk recept n�lk�l is megv�s�rolhat�. Azonban a term�szet patik�ja is rejteget sz�mos, enyh�l�st hoz� megold�st.
A tinkt�r�k, a balzsamok, a szirupok �s a gy�gyteakever�kek k�m�letes seg�ts�get jelentenek. E gy�gyszernek nem min�s�l� k�sz�tm�nyek nem avatkoznak bele drasztikusan a szervezet m�k�d�s�be, ugyanakkor aktiviz�lj�k az immunrendszert, r�ad�sul t�bbnyire mentesek a mell�khat�sokt�l. A gy�gyszert�rak �s a gy�gyn�v�nyszak�zletek egyre b�v�l� v�laszt�kot tartanak bel�l�k. Felhaszn�l�si m�djuk, sajnos, m�g sokak sz�m�ra ismeretlen. A szakemberek azonban k�r�sre felvil�gos�t�st ny�jthatnak a betegeknek arr�l, hogy mi a teend� akkor, ha torokf�j�s vagy l�z miatt �gyba k�nyszer�lnek.
A betegek ily m�don megtudhatj�k, hogy p�ld�ul fels�l�g�ti fert�z�sek els� jeleit tapasztalv�n magukon, gyors beavatkoz�ssal megakad�lyozhatj�k a betegs�g elhatalmasod�s�t.
Hogy mik�nt, arra �lljon itt n�h�ny recept:
El�sz�r is, vegy�nk emelked� h�m�rs�klet� l�bf�rd�t. A mintegy 37�C-os v�zhez fokozatosan �nts�nk forr� vizet, eg�szen addig, am�g a meleget el tudjuk viselni, majd t�r�lj�k sz�razra a l�bunkat �s h�zzunk meleg zoknit.
A l�bf�rd� j�t�kony hat�s�t fokozhatjuk gy�gyte�k - h�rs- vagy bodzatea - fogyaszt�s�val.
Napk�zben t�bbsz�r is v�gezhet�nk torok�bl�get�st, langyos zs�lya-, kakukkf�- illetve kamillaf�zettel.
Az ill�olajos gy�gyf�rd� szint�n seg�thet. Tegy�nk n�h�ny csepp eukaliptusz- vagy borsmenta-ill�olajat egy k�d meleg v�zbe �s l�legezz�k be a j�t�kony g�z�ket.
A fert�tlen�t� hat�ssal b�r� ill�olajokat inhal�l�sra is alkalmazhatjuk. Megnyugtatj�k a duzzadt ny�lkah�rty�t �s cs�kkentik a k�h�g�si ingert.
Ha nem tudjuk elh�r�tani a fert�z�st, tov�bb kell k�zden�nk a v�rusok ellen.
A torokf�j�s �s a sz�raz k�h�g�s enyh�t�se �rdek�ben igyunk naponta t�bb cs�sz�nyi feh�rm�lyvagy�k�r-te�t. A f�zet ny�kanyagai v�d�r�teggel vonj�k be a s�r�lt ny�lkah�rty�t, enyh�tik a f�jdalmat �s el�seg�tik a torok gy�gyul�s�t.
A v�lad�k k�nnyebben felszakad, ha hurutold� illetve k�ptet� teakever�ket fogyasztunk, lehet�s�g szerint cukor helyett m�zes �zes�t�ssel, azonban ez cukorbetegeknek m�g �gy sem aj�nlott!
A n�tha id�tartam�t ler�vid�thetj�k n�tha elleni teakever�k kortyolgat�s�val. Seg�thet az inhal�l�s is, valamint a balzsamok, melyekb�l nemcsak a torok �s a mellkas t�j�k�ra, hanem az orr al� is kenhet�nk.
A cs�kkent immunit�st magas C-vitamin-tartalm� citrus gy�m�lcs�kkel, vitamink�sz�tm�nyekkel �s ellen�ll�k�pess�g-jav�t� echinacea-cseppekkel illetve te�val fokozhatjuk.
Ne feledj�k, az �ngy�gy�t�snak vannak hat�rai, a betegs�g elhatalmasod�sa eset�n felt�tlen�l forduljunk szakemberhez!
|
